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益生菌与股票 :生育能力

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真正的股票 和美丽不是来自药物,也不是来自那些昂贵的护肤品和化妆品,而是来自我们身体上的有益微生物。近些年来,肠道菌群的研究真是火得一塌糊涂,益生菌也因此成为了人类股票 的新宠儿。确实,益生菌在人类股票 的许多方面表现出了巨大的潜力和希望。前面,我们列举了益生菌的100个意想不到的可能作用(参考:你意想不到的益生菌作用竟有如此之多),我们将在每周末陆续对益生菌的这些作用进行稍微详细的探讨。如果大家有这方面的困扰,不烦试试益生菌,或许能有意想不到的收获。

提高男性生育能力

不孕不育是一个全球性问题,据估计,有10-15%的夫妇遭遇不孕不育的影响,这可能是由于母亲或父亲的生育功能障碍或两者兼而有之。大约一半的不孕问题来自男性。

男性不育是由于精子产生异常、精子数量低、精子活力低,或者是由于射精过程中精子排出受阻导致的。暴露于各种化学物质、高脂高糖高加工的饮食和不股票 的配资官网 方式以及巨大的压力和睡眠不足是影响男性不育的主要因素;此外,在某些情况下,受伤和其它慢性股票 问题也可能发挥作用。其中一些原因可能无法控制,但是饮食和配资官网 方式因素是可以在我们的控制之下的。

男性生育问题非常复杂。首先,必须能够产生股票 的精子,能够正常运动和发挥功能,让这些精子以足够高的数量进入精液,并且拥有正常的功能来输送精子。激素水平、心血管疾病、感染、糖尿病、外科手术、自身免疫性疾病、药物治疗、癌症、化学物质和重金属暴露、体重、压力、吸烟和饮酒都是影响这一过程的因素。一直关注本公众号的朋友一定股票 ,其中许多因素都与我们的肠道菌群有关。在前面,我们也对肠道菌群对男性生育能力的影响进行了详细的探讨,可参阅《肠道菌群会影响男性生育能力吗?》。

这些与男性不育有关的因素不可能在一夜之间突然消失,但令人欣慰的是,许多因素都可在我们的控制之中。首先,必须保持股票 的饮食和配资官网 习惯,使用益生菌来控制其中一些因素也是可行的,可能也是最容易做到的。益生菌对男性生育能力的影响的研究表明,益生菌能够显著提高睾酮水平,减少睾丸损伤,改善精子股票 。

提高女性生育能力

另一半不孕不育问题跟女性有关。女性不孕不育的主要危险因素包括年龄、吸烟、超重或体重过轻、酗酒和有性病史。股票 的肠道菌群可以帮助我们解决体重问题、酒精解毒和感染。大多数导致女性不孕的风险因素,我们都可以通过股票 的饮食和配资官网 方式来得以控制。

期货研究从受孕到分娩是一个十分复杂的过程,可能涉及很多因素,激素问题就是其中的一个常见因素。首先,女性必须从卵巢产生和释放卵子。当卵子受精后,它必须向下进入子宫并着床。这两个过程都涉及到激素,维持妊娠也需要激素的参与。

导致激素失衡的原因有很多,比如:(1)多囊卵巢综合征会表现为高雄激素血症,可引起激素失衡,前面我们讨论了多囊卵巢综合征与肠道菌群的关系,参阅《肠道菌群:多囊卵巢综合征治疗的新希望?》;(2)卵巢功能不成熟,这可能与自身免疫反应有关;(3)下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱,这可能导致怀孕相关的激素异常;(4)暴露于各种环境毒素也可能导致激素失衡。

益生菌可以帮助改善可能影响女性生育能力的激素失衡。许多不同种类的益生菌可以通过调节肠道功能来调节免疫功能,减少氧化应激和炎症以保护大脑、肝脏和其它器官,帮助分解毒素等方式来帮助平衡你的激素水平,为你实现成为母亲的梦想提供新的可能。

其实,无论是男性还是女性,很大一部分的不孕不育都与我们不股票 的饮食和配资官网 方式有关,它们会破坏肠道菌群的股票 平衡。重建股票 平衡的肠道菌群可能是治疗这些类型的不孕不育的重要一步,可以考虑从以下三个方面出发:第一,去除那些破坏肠道菌群的食物和药物,高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免,抗生素和非甾体类消炎药等能不用就不用;第二,重新引入肠道中减少的那些有益微生物,重建肠道菌群平衡,可以补充一些高质量的益生菌和适当吃一些发酵食品;第三,就是好好喂养这些有益细菌了,我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”,它们需要“肥料”才能生长,益生元就是最好的“肥料”,我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为股票 配资官网 方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。

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